枸杞在生活中是比较常见的，而近些年黑枸杞被越来越多的人所接受，它属于枸杞属植物，但是功效和作用更多，是一种非常实用的藏药，那么黑枸杞的功效与作用是什么呢?它主要有抗衰老、美白护肤等等，下面我们就来详细了解下它的功效。

黑枸杞的功效与作用

功效一/抗衰老

植物学家研究发现黑枸杞中有一种人体必需的脂肪酸，以及8中人体必需的氨基酸，同时还含有一定量的Vc，包括一些还原糖和色素，而根据科学的研究发现这些物质可以起到延缓衰老的作用，所以黑枸杞本身就有抗衰老的作用。

功效二/美白护肤

在欧美国家，黑枸杞被称为口服的化妆品，这是黑枸杞的功效与作用之一。黑枸杞中含有一种花青素，它是非常有用的抗氧化剂，能够让人免受自由基的损伤，它清除自由基的能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，这相当于吃很多柚子，所以在美白护肤上它的作用堪比柚子的功效与作用。

功效三/增强免疫力

黑枸杞对于抑制肿瘤的生长和细胞的突变是非常有用的，如果平时体质比较弱，或者抵抗力较差的人，可以 通过它来改善免疫力，因为它可以降低血脂以及胆固醇，让大脑神经兴奋，并且增强人体的免疫功能，所以它还具有抗肿瘤、抗癌的作用。

功效四/增强视力

花青素的功效可以说数不胜数，这其中之一就是增进视力，因为它能够提高人们在昏暗灯光下的视力，所以常在晚上开车的人非常适合。花青素可以很有效的抑制一种会破坏眼部细胞的酵素，因此它的作用之一是有利于眼部的健康，其作用堪比蓝莓。

黑枸杞泡水喝的禁忌

第一、勿过量。

黑枸杞虽然有增强免疫的作用，但是日常服用的时候要注意用量，而且它在服用之后效果并不是马上就显现出来，而是会慢慢的其作用，所以这是一个长期的过程，并不是每天多喝一些效果就很更快的体现，它里面的一些元素喝多是容易上火的，还可能引起流鼻血等症状。

第二、高血压人群不能喝。

黑枸杞并不是所有人都比较适合服用，如果性格比较急，而且身体属于温热类型，不太建议应用黑枸杞泡的茶。另外阴虚的人也应该少喝黑枸杞茶，因为它特特性是温，这类人群饮用后容易上火。

结语：黑枸杞的功效与作用有很多，主要是抗衰老、美白护肤、降压等等，特别是对于眼部健康有很多好处，但是并不是所有人都适合服用，比较适宜的人群有用眼过度、高血脂、慢性肝炎等等，但无论是谁都需要注意不要过量，否则容易上火。