虽然在以前热带地区被认为是不适合人类居住的地方，因为这里蛇虫鼠蚁众多，但是热带地区植物却造就出众多美味的水果。而百香果就是其中之一，作为全世界最香的水果，受到众多人的喜爱，那么大家知道百香果的功效与作用及禁忌吗？下面一起去看看吧！

百香果的功效与作用

一、清肠健胃

因为在百香果中含有不少的膳食纤维，这些膳食纤维能够加快人体肠胃的活动，使得吃掉的食物快速吸收。并且能够让人体毒素的排出，能改善便秘患者的症状，是非常好的一种饭后水果，跟无花果的功效与作用有点相似。

二、增强抵抗力预防疾病

现代人之所以会生病，就是因为自身的抵抗力变差，而百香果里面含有丰富的维生素和蛋白质，还有上百种对人体有益的元素。所以多吃百香果能够增强人体免疫力，并且还能够促进小孩子的成长和发育。

三、美容养颜抗衰老

百香果不仅口感上佳，并且还具有美容养颜的效果，首先百香果能够加快人体内毒素的排出，再加上百香果内含有的维C能够是肌肤更加的水嫩，减少肌肤表面皱纹的产生。

四、安神助眠抗疲劳

百香果不仅本身含有的营养元素对人体有用，就连白效果本身的香味对人体都是有益的，因为百香果中含有多达100中香味。这些香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。并且白效果中含有尼克酸，能够参与人体的代谢过程，能够防止精神抑郁。

百香果的禁忌

百香果对人体虽然有着种种好处，但是百香果并不适宜多吃，白兴国吃多了是容易上火的，所以吃百香果的时候，一定好适量。而且肠胃不好的人，也要少吃百香果，以免造成腹泻。

并且想患有妇科疾病、精神性疾病、内分泌系统疾病、湿热体质，阴虚体质、瘀血体质等的人，也是要少吃或者禁止吃百香果。不过绝大多数人吃百香果只有好处没有坏处的。

结语：百香果作为世界上最香的水果，真的是和名气有着一样的价值，百香果的功效与作用让其成为现代最受追捧的保健水果之一。饭后来点百香果既能够有益身体，又能够满足口腹之欲！