现在人们人们工作压力大，事情多。熬夜的越来越多了，有些是加班熬夜，迫不得已；有的是自己熬夜娱乐，玩手机等等不一而足。

为什么经常熬夜会影响自己的运势呢？常听人说，今年真的是好倒霉啊，一件事接着一件事：工作上出问题，感情上出问题，丢了无数的东西等等。首先从正常来说，人经常熬夜人肯定不能好好休息，没休息好第二天的工作没有精神，事情容易出错或效率低。时间长了得不到同事朋友认同，以为你是一位工作无责任心，做事马虎之人。朋友对你的能力与信任自然就差了。从风水的角度来说，对运气影响同样也非常大。

经常熬夜的人运势会越来越差

运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。

古人看相论富贵，道理就在这里。无论一个人面相好坏，首先一定要精气神足，而精气神足一定要休息好。所以老话说人要养精蓄锐，这样人看起来非常有精神，必定由里面发亮光，气场强大、光彩照人。所以我们自己的运气也同样是靠养成的。当一个人精气神充足的时候，原本塌缺贫贱的骨骼肌肤，都会变改成莹润饱满财福慧寿相，让人觉得特别美好明亮特别吸引人，反之，越来越丑，让人看了不舒服。

一个人不健康，色身就黯淡无光，代表运气不太好，开始走下坡。

垂死的人、病人，往往说他见鬼、见灵异，这是因为他精气神太弱，身光黯淡，身体上缺少阳气，以至鬼道不惧。那么这些阴暗的磁场在身边，运气想好也无能为力。

对于修道人而言，身体没有绝对的健康就无法入定，没有绝对的健康，中脉也不会通，中脉不通，就不能开悟。所以大凡修道之人，一定有个非常好的作息时间，每天都会坚持早起，晚上子时之前一定会睡眠休息，而且会一直坚持。

一个人的健康是五脏六腑协调工作，气足流畅。很多人体检身体没有什么事，但身体就是无力，人没有精神。这种状况是亚健康，也就是说人的精气神不足。现在习惯熬夜的人越来越多了，甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，无论从健康的还是风水的角度讲，熬夜是害处多而没有任何好处的。

熬夜会对身体造成多种损害

经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

头痛

熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。从相学的角度看，这些也是代表身体健康与运气不佳的表现。

皮肤干燥、黑斑、青春痘

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。对美女帅哥们来说，最好的美容方式是睡觉。每天能按时睡觉，身体皮肤自然会好。

人如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。从相学中来讲，也是要人皮肤圆润饱满，红润亮丽。而皮肤干燥发黑色，不圆润等都是败相。表示运气受阻。

南怀瑾先生曾经有一段著名的话语：“我们常说某某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。把气好好补起，脑力、定力一切会好起来，气充足了，运气也会好，你想发财。喔！做气功不是迷信，一个人气充足了运气就会好起来，财源就会发了，财气财气、财也来，气也来。你会看相的，你看那个不得志的人，你看那个生意失败的人，一看气色就知道了。你看要去借钱的人，连话也讲不出来，告诉你，就是气瘪了的样子。”

在这里，我们要走出一个误区——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一个饱觉，精气神就足，身体就健康，这是不完全正确的。

睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡眠是一个时间段的问题，晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间。

人在这个时间段里睡觉，就等于顺应了天地运行的规律，也好坐了顺风车。搭上这部车，人就会健康，就会天长地久。其实我们自己也很感觉的，有时只有二三个小时没睡好，而为什么第二天睡了一天，人还是会感觉累呢。其实也就是这个理。

晚上按时睡觉是非常好的。晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面，上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的，所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟、就沉。

如果在白天睡觉，太阳已经跑到我们的上面，引力是向上属阳的，同气相求，人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅，无论从时间、质量，还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。

所以我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”等等。为什么要早起。从风水的角度来说，早上是阳气升发之时，这时候起来可以吸收阳气。保证人体一天的阳气，也是能量的保证。如果天天坚持早起，那你自己的阳气一定足，身体肯定健康，办事效率也高。人的运气也是随之而旺。但要注意的是，很我人喜欢在晚上运动，晚上运动量过大，如跑步，打球，等剧烈的运动。因为风水也是讲究天人合一，晚上阳气已经下沉，那我们的运动也要结合天时来，可以散步打坐等。如果晚上非要做剧烈的运动，等于强行把体内的阳气搅动起来，晚上睡觉时你也会感觉很舒服，但这种舒服不是养身养运气。而是透支体力后人累后要调养。

如果条件可以，最好不要上夜班，上夜班太伤人身体，这是你在和太阳的引力拔河，太阳的质量是地球的三十多万倍，体积是地球的一百多万倍，你的质量和体积占地球的几分之几。

如果确实是工作需要没有办法，那么退而求其次，最好不要三班倒，今天上夜班，后天上白班，这相当于你天天往返于中美两国之间，天天在倒时差。

如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了，你就得到了健康长寿的百分之七十，另外心态、饮食、及时调理各占一成，唯独睡觉占七成。最主要的是你自身的运气一定会慢慢好起来。